中医是中华民族传统精髓的象征，是千百年来古人的智慧，我们应该好好珍惜，好好利用，不要有事没事去医院跑，花钱还费劲。为了自己和家人健康，请保留好这105个方法，肯定能用得上。
1记忆力提高2倍
随着生活节奏加快，记不住事儿，教你一招记忆力增2倍。
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
2皮肤异常轻松解决
对于有湿疹/皮炎/癣等皮肤问题的朋友，可以用金银花适量，煮开水后用温水擦洗患处，每天2次，有不错的缓解。
3轻松一招变白去黑头
轻松一招搞定黑头，先用热毛巾敷一下黑头部位，使毛孔张开，这样有利于深层清洁，然后再把牙膏涂在鼻子，均匀推开，直到牙膏在鼻子上没有凉凉的感觉了，然后清洗干净。
4小痘痘轻松除
有些年轻人头部，颈部，背部，胸部容易长痘痘，最好不要拖着，以免久而久之，痘痘变大化脓或大面积扩散。
5快速解决中暑
夏天如果中暑了，会觉得乏力，严重的会全身酸痛甚至昏迷不醒。特别是去海边游泳的人最容易中暑。若体内原本不大热气的人，可以尝试该偏方，现在我家人都一直用这个治疗中暑：
把生冬瓜榨汁后搅拌蜂蜜喝，当手心不再不正常发热的时候就是暑气退了。
6身上有伤口洗澡不疼
还没有痊愈的伤口接触刺激性的物质，除了会疼得你哇哇叫之外，还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中，你可以先涂抹一层中性的油质物，比如面霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离，让你的痛觉打个很大的折扣。
7好用的痔疮小妙招
淡盐水温水坐浴,每天晚上一次,每次10-20分钟。另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，就可以了。
8切菜切了手怎么办
如果你临时找不到创可贴，或者创可贴根本无法起到止血作用的时候，可以将蛋白涂抹满纱布，再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够凝固血液，当然了，你用的必须是生鸡蛋，熟的不算。
9脚气脚癣怎么办
用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性。
10有灰指甲/甲沟炎怎么办
可以使用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
11头屑多怎么办
把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。
12宝宝湿疹红屁股轻松解决
宝宝皮肤都比较幼嫩，洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸
不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等保持皮肤干爽母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣。
13脸上长斑怎么办
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
14怎样将牙变白
使牙迅速变白土方：用食盐，小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。
15鱼刺卡喉怎么办
吞食韭菜治鱼刺卡喉，将一把已切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能去除卡喉鱼刺。
16感冒了怎么办
煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，既有显著疗效。
17秋冬手脚干裂怎么办
秋冬季节手脚干裂，可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。
18吃芝麻治胃反酸
每次饭前吃上几口，坚持5~6天就可治好胃反酸。
19核桃黑芝麻桑叶治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。适用于失眠较久的人。
20搓耳朵治耳鸣
每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下，从上而下，然后是耳廓后部，也是9下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。
21红薯粥可治便秘
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。
22根治打呼噜磨牙
睡觉前口含橘皮一块，含15分钟后吐出，3-5次可根治打呼噜磨牙。
23不要饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
24口气/口腔溃疡/口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果！
25解除眼疲劳
静坐放松，双眼合闭，两手在胸前做十指对压和握拳伸牚动作，做上几遍；两手手指张开，互击指根和虎口；两手握拳轮流按压手心；大拇指依次弹其余四指，重复数遍。
26酒糟鼻
一、黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早、晚各一次。二、荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦，每晚涂擦一次，一个月为一疗程。三、雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药涂于患部。
27失眠又多梦
白天晚上昏昏沉沉，想睡睡不着，用它就解决。桂圆能治长期失眠，高度近视，还能提高人的智力 我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
28腹泻，超管用
俗话说病从口入，万一吃坏了东西用下面2个方法，超管用。第一个方法：将一个苹果，放半碗水，用炖钟隔水炖1.5小时，喝水和吃肉，一天二次，1-2天必好。
第二个方法：做法将米放锅里炒至金黄色，不放油。然后放在煲里加水煲1.5小时，喝水和吃渣，可以用来当天的晚餐。肚脐贴我是晚上临睡前贴上去的，贴12小时，腹泻可止。
29高血压
吴茱萸50克，药店都有。用法：将吴茱萸研成细末，每次取5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更换一次。用法用量：温黄酒或温开水送服，1次1-2丸，1日2次。
30昏厥
夏季燥热，如遇到身边人或路人突然昏厥，应选择阴凉平地让其平卧，头偏向一侧，这样利于呼吸顺畅，防止窒息，放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒，如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。最重要的一点别忘记，拨打120并报警，等待救援的到来。
必看：一句话健康贴士
1、无题、为了健康必看。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防肾结石。
4、夏季不宜光着上身睡觉。
5、冬季养生宜多食热粥。
6、冬季洗澡次数不宜多。
7、冬季不宜长期待在温暖房间。
8、不宜长时间停留在冬季雾气中。
9、冬天不宜把围巾当口罩用。
10、冬天早晨不宜洗头。
11、健身前热身活动很重要。
12、运动损伤应"冷"处理。
13、步行适量能使大脑更年轻。
14、步行最有利于中老年人健康。
15、深呼吸不利老年健康。
16、老人晨练应先进食。
17、运动后应喝杯牛奶。
18、睡眠充足才有益健康。
19、情绪不畅会导致胃病。
20、手机贴膜会伤害眼睛。
21、员工不宜在办公室吃午餐。
22、午睡有助于预防冠心病。
23、不宜用沸水煎中药. 黑
24、服中药不宜加糖。
25、不能用95%的酒精消毒。
26、日照每天过三小时才算健康住宅。
27、破损瓷砖辐射较大。
28、卧室窗户留缝有助于睡眠。
29、清晨不宜开窗通风。
30、热水袋比电热毯更益健康。
31、不宜用塑料袋保存果蔬。
32、筷子最好半年换一次。
33、牙龈出血要尽快更换牙刷。
34、正确刷牙比选择牙膏重要。
35、起床不宜马上叠被子。
36、晒被子不能拍打。
37、空腹不宜喝蜂蜜。
38、喝蜂蜜可解酒。
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
40、素食为主更适合中国人。
41、海带可预防高血压。
42、凉水洗脸好处多。
43、刷牙宜用温水。
44、洗脚宜用热水。
45、脚寒容易感冒。
46、干嚼食物可防止大脑老化。
47、上午晒太阳有利于冬季健康。
48、翘二郎腿会影响健康。
49、戴帽子不宜过紧。
50、常梳头有益健康。
51、长时间微笑和利健康。
52、强忍泪水等于慢性自杀。
53、小便时咬紧牙齿有益健康。
54、打喷嚏时不能捂嘴。
55、早晨一杯水很重要。
56、白开水超过三天不能喝。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝才好。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆。
61、绿茶有益防治肝炎肝癌。
62、胖大海泡茶不宜长期饮用。
63、感冒不宜喝苦丁茶。
64、不应用保温杯喝茶。
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
66、不宜空腹喝酸奶。
67、喝完牛奶应喝口白开水。
68、常喝豆浆更健康。
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