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撞墙功
阅读:2770 输入:2015-02-04 04:13:06

一、前言及源流

撞背功又名『撞墙功』又名「靠山功」,也叫「虎背功」,简称「撞墙」;乃杨式太极拳不传之秘,昔均以正式投门拜帖之弟子方得真传;『撞背功』可说是太极拳练发劲的一个窍门、基本功,要练「透劲」也非此不可,为太极拳致用之无上法门。

二、撞背功动作要领

背墙而立,双脚肩宽,脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算,约1.0-1.5只鞋的长度,人站直后,深呼吸然后往墙上后倒,触墙刹那让吸入的气被墙撞击而挤出,并发出轻微自然的声音。每天撞150下,每次10分钟左右。撞墙的时尽量让整个后背平整的撞向墙壁,同时发出一个夯实的声音。

三、撞背功的道理和作用

1)打通督脉及两边共四条膀胱经,一条督脉就可以治多少病,数不清啊!而膀胱经上有所有的背俞穴,就心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等,这意味这所有内脏的病皆可治疗,程度不同而已;

2)震动了胸腔、肺部、心脏,也震动了下部的肝脾肾等,与其相关的病也直接、间接都治了;

3)震动了脊椎,令整条脊椎都处于震颤状,相当于正骨,调整了所有不正的关节、筋腱、纤维等等;

4)脊椎痛大脑、脑髓,打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等,对大脑相关疾病极有帮助;

5)撞墙的刹那要吐气,如同气球被突然一击,胸中之气突然向所有该出的地方挤出,打通所有不通的气脉,排除胸中浊气,心中块垒。

四、补充说明:

1)初撞者一般都会发出两个声音,比如很多人刚开始都是上肩先碰到墙壁,然后屁股再碰到墙壁,这就会产生两个声音,这是不对的。但没有关系,慢慢的调整撞墙的位置和姿势,随着次数的增多,自然会慢慢的平整撞向墙壁,只发出一个夯实的声音。

2)如果撞向墙壁发现身体的脏器不舒服,或者很痛,可以适当的调整一下身体的方向、力度或者角度,以身体不难受为准。

3)初撞者一般都会撞完后头晕脑涨,或者出现手麻,脚麻,小腹紧收,胸口郁闷,打嗝吐气等状况,这都是正常的,也多数都是气冲病灶的反应,不应惊慌。随着次数的增多,就会越来越感觉神清气爽,精神愉悦,精力充沛。

另注:神经系统和免疫系统有应答关系早于1926年被西方医学认可。撞墙强壮神经系统,又同as强督相吻。坚持一周,即可从痛疼减缓、乏力现象减轻、多汗减轻中见到效果。坚持一年功效无限。