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大部分多囊女生是被闭经所困扰，但有的人却是被淋漓逼疯的。这个让多囊女性崩溃的问题就是不规则出血怎么办！

不规则出血的类型

1、排卵期出血

这种问题不大，自己可以估算一下时间，看看是不是排卵期出血。以28天的周期为例，排卵期在第14至16天，若是在这段时间发生了少量的出血，有的可能还伴有腹痛，就很有可能是发生排卵期出血了，这是排卵的一个信号。正常的排卵期出血，一般不用担心，对身体没有别的影响。

2、体内激素波动

一次正常的大姨妈是这么来的：在排卵之后，黄体经过了一个生命周期，体内的雌激素和孕激素达到高峰之后开始撤退，这时候子宫内膜就发生了皱缩，坏死，脱落出血，一般持续5-7天。

而很多多囊女生，本身卵泡发育会有问题，长不大或者长着长着就闭锁了，这时候激素就很容易波动，尤其是雌激素的变化，原先是随着卵泡的发育慢慢上升的，可是当突然因为某些因素卵泡停止发育了，雌激素就会突然变低，导致内膜的点状脱落或者整体脱落，从而导致子宫不规则出血，表现为月经淋漓不尽，如果出血特别多，那就要去医院就诊了。

3、食物引起出血

很多食物也会引起不规则出血，尤其是含有植物雌激素或动物激素的食物。例如大豆、亚麻籽、柑橘类水果等，它们本身是非常健康的食物，但因为植物雌激素也能与雌激素受体结合，所以它们会发挥弱雌激素效应。

动物性食品也会含有微量的动物激素，像牛奶，一些文献已经从中检测出了孕激素和雄激素。虽然这个含量是非常低的，但对于没有优势卵泡（有优势卵泡就会产生大量内源性雌激素，此时外界的雌激素竞争力弱）的人来说仍然可能有影响。

如何“止血”

如果搞明白了不规则出血的原因，那么你心里应该有数，止血的办法就是让激素稳定，或者说补充适当的雌激素来刺激内膜增厚。要实现这点，从干预方案来说，那无外乎是雌激素或避孕药之类的激素药。

如果你迫切想止血，那能用的只能是激素，而如果不用激素，那能够做的事情仍然是该怎么吃才健康就怎么吃，肌醇该用的正常用，目的只是为了让卵巢尽快地形成优势卵泡。只要卵泡突破了10mm成长为优势卵泡，血就会自然而然地止住。

不规则出血的注意事项

多囊女生第一次遇到不规则出血都会特别紧张，很多人生怕这是子宫发生了病变。如果你也有此担心，那可以先到医院就医，请医生给你诊断，或做一个超声看看子宫内膜有无异常。

如果没发现任何器质性的可疑病变，那出血的原因就是激素不稳定了，这种情况你就不必再有心理负担。剩下需要注意的，就是频繁出血可能会导致缺铁性贫血，这种情况就需要你多吃一些牛肉或猪肝来进补一下。