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百病皆由痰作祟

痰在中医里有两个概念，狭义的痰指呼吸道的痰，广义的痰会处在人体各个部位，痰湿凝聚是很多疾病的致病因。痰是人体水液代谢障碍形成的病理产物，也是一种继发性的致病因素。

中医有“百病皆由痰作祟”的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关，中招的人也不在少数。

痰有流动不测的特征，由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。

眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等皆于痰有关，体内的痰停在不同的地方会出现不同的症状。

痰在心脑，出现眩晕、心悸、胸闷、心慌。

痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易长斑块，冠心病。

痰在肺，出现咳嗽、咳喘、咳痰。

痰在咽喉，嗓子里有异物感，咳不出来，吞不下去，出现梅核气。

痰在四肢，阻滞四肢的气机和经络，出现肢体麻木。

痰在脾胃，表现消化系统问题，有胃胀、腹胀、撑。

痰在颈，出现淋巴结节、甲状腺疾病。

痰在经络，可能会出现带状疱疹的表现，还可能出现面瘫、中风等疾病群，颈椎病，腰椎病。

痰在脉管，出现下肢静脉曲张。

体内是否有痰

体内有痰最主要的一个特征就是舌苔厚腻。在舌苔厚腻的前提下再看是否有饥饿感以及是否有水肿，如果有就是属于痰的范围。

高老认为，有些人中午十一点吃饭的时候没有饥饿感，吃饭就像是完成任务，没有饥饿感也就没有吃饱了以后的愉快感，很影响消化系统。高老在治疗患者的时候，首先要改善没有饥饿感的情况。

厚腻的舌苔

87岁名老中医独家祛痰法光脚跳

要想不生痰，首先要有一个合理的生活方式，不增加脏腑的负担。饮食要有节制，不多吃油腻的东西，保持消化系统合理的运行，保证水液代谢处于正常状态，避免凝聚成痰。

高老推崇“脑体双动”的生活方式，既动脑子，也要动身体。高老每天都会做跳跃运动，光着脚在垫子上，全身放松跳50下，并且跳完后脉搏要超过120，这才能达到健身的目的。

注意事项

【注意】一开始跳二三十下就行，循序渐进；跳的时候不能僵硬，要做到紧张-放松-紧张-放松的状态。

【禁忌人群】有高血压、骨质疏松的人不宜跳跃；出现眩晕、心慌的人不宜跳跃。

名老中医日常清痰方

燥湿化痰小茶饮

高老为大家带来了一个有清肺解毒、燥湿化痰作用的茶饮方。

【药材】

橘红——健脾祛痰，行气化痰，多用于清肺之痰。

酒黄芩——消炎，清热燥湿，清心和胃的火，燥肺和心的湿，止血安胎，治感冒。

菊花——清热解毒，清肝明目，利咽喉，治感冒，帮助化痰。

炙枇杷叶——化痰止咳润肺，养肺养胃，降逆，治疗反流性食管炎。

适宜人群：体内有痰湿的人；气候变异的时候出现咳嗽症状的人；免疫功能比较低的人都可以喝，健康人群也可以用它来调理身体，防止生痰。

【注意】上述的剂量是全家一天的量；胃寒凉，容易胃疼的人菊花少放一点。

还有一个方子是治咳嗽用的，把它公开，让更多的人受益：

具体操作：

●将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗）再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里）；

●放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。

●这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。

温馨提醒：如果严重的，或者不见效果的，需要就医！

再给大家介绍一个偏方：

孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧，接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的有痰。有时虽然用药物让鼻涕不再流，也不发烧了，但有痰的症状却一直消除不去，这表明孩子的体内因感冒引起的上火还没有完全退去。

有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久。

我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，能治疗多痰症，尤其是清晨多痰。