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编者按

这是一个经典案例。每天自拍3小时以上，能坚持下来并不容易，作者的这位朋友做到了，通过一开始拍打通用部位（双肘、双手、双膝、双脚），接着全身通拍，地毯式轰炸，血糖从17点几降到正常，坚持获得了回报。

这次我想分享一个通过自己拍打，彻底改善自己的糖尿病的案例。

此人男性，55岁。于2011年7月发现自己左脚大拇指附近黑了一大块，医生一看就知道是糖尿病烂脚，当时血糖值是17点几，吃两种降糖药和一种保胃药，控制饮食，每天暴走4-6小时。他不接触计算机和网络，中医知识是零，西医知识也仅限于医生，糖尿病友和报纸、书上的有关糖尿病的内容，前景很不乐观：医生说下一步发展就是瞎眼和烂脚截肢了！

大约在8月下旬我知道了他的情况，就向他讲了中医认为糖尿病因主要是身体内垃圾太多，堵塞了经络，从而引起胰腺和胰岛素无法正常工作。只要打通了经络，病自然就会改善，还介绍了拍打方法，并示范了拍打手法，四个通用部位，并要求每个部位必须连续拍打20分钟以上，以拍痛为标准。他试了一下，当时胳膊就出了严重的痧。

之后大约每星期能见一次面，主要是询问拍打情况和血糖值，他问得最多的就是应该再拍哪？由于心理压力较大，他拍打非常认真，每天3个小时以上。大约三星期后，血糖值在11到16之间徘徊。又过了2个星期左右，血糖值已在8到11之间了，而且出的痧很少了，烂脚的部位缩小恢复正常（到现在还有深颜色），自己就减药了，每天一片二甲双胍。

大约在国庆前后，好现象出现：空腹血糖为5.1。又过了两星期，空腹血糖仍在5到6之间。这时我告诉他一个概念（后来发现这个概念很重要）：在不吃药的前提下，空腹血糖在正常值，说明胰腺和胰岛素都正常工作了，也就是糖尿病彻底改善了！

结果他和他的家人以及病友都不相信。春节到了，他停药已经近三个月了，空腹血糖稳定在5点几，根据自己的身体状况，判断糖尿病已经好得差不多了，对自己的拍打效果也越来越有信心。结果春节期间，久违了的美味佳肴都品尝一通，当然还是注意控量的，到目前（元宵节）已停药三个多月，空腹血糖稳稳当当地停在5点几,餐后2小时为7点几，大家也终于承认他的糖尿病确实好了！并且都知道了也相信了每天“痛拍”自己几个小时原来真的有用。

现在他坚持拍打，深刻体会到身体通畅的感觉，而且发现已掌握了一种能保持健康的好方法。更有意思的是为了测血糖买了两盒试纸（附送血糖仪）还没用完，糖尿病就彻底改善了。

现在我还有几个朋友也得了糖尿病，我就已他为例，介绍拉筋拍打。只是他们不是很相信，或者在家里拍打的时间强度都不够，所以效果都不明显，让一个人（患者）相信一个新方法并自己用来调理，也是很不容易的事，但是为了他们的健康，还是要尽力让他们学会这种自愈法，我相信以后会继续分享用拉筋拍打改善糖尿病的案例的。

刘先生