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梳头，不只是为了美观而已，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。

梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，会使头部毛孔张开，邪气外散。这样疏通经络，调理脏器，从而提高机体抗病能力。梳的同时还能改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢，对防治头屑有辅助作用。要想获取较好的效果，梳头时要有耐心，木梳作用到头皮的过程要反复进行，以头表能产生微热最好。每次梳理的时间在10分钟左右，早晚各进行一次效果最为理想。

梳具最好选用牛角质或木质的。因为它含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有裨益。