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万病皆生于瘀,你身体的潜在瘀毒怎么自查?
阅读:734 输入:2016-10-27 09:31:39

万病皆生于瘀;人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程,医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类:瘀血、水湿和食瘀。三种瘀皆可导致人体的一切疾病。比如瘀血和呼吸皮肤类顽疾、食瘀和心血管疾病。。。

中医有这样的说法:万病皆生于瘀。

可见,身体里的瘀毒与人的疾病和衰老关系很大。医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类:瘀血、水湿和食瘀。

理论上这三种瘀皆可导致人体的一切疾病。

从概率上来讲,瘀血和呼吸皮肤类顽疾(比如哮喘、牛皮癣),抑郁类疾病,肝硬化癌瘤类疾病,妇科疾病的关联很大;水湿和脾胃肾脏的功能,肌肉类疾病,眼科脑科(比如黄斑病,美尼尔综合症、神经类怪病)的关联很大;食瘀和心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病的关联很大。

医院对于疾病的检查相对是比较滞后的,只能查出已经形成的疾病,而且往往在中晚期才能确诊。从有瘀毒到演化成某种疾病是一个漫长的过程,如果能自己找出身体的潜在瘀毒,防患于未然,才能大大减少疾病发生的可能。

1食积如何自诊

我们走在街上观察,常发现一个情况,很多人的皮肤都很粗糙,脸上横肉多,同时又很多油,太阳一照都发亮,曾经这种情况中年人比较常见,如今青年人也开始多起来了,这就属于食积。

再比如说,口臭、便秘、睡觉打鼾、屁多便臭这些情况,也可能是食积。还有很多人,吃完午饭马上就犯困,这是明显的食积。

为何会出现这么多食瘀呢?这无非是享乐主义的兴盛造成的结果,尤其是“吃”的文化,现在呈现一种全社会亢奋的追逐趋势,好像我们已经不是为了活着而吃,而是为了吃而活着,商家也抓住机遇,大肆宣扬“吃货无罪”等言论,造成了我们对于食物的心态也狂热起来,这种思潮在青年人中成为了主流,所以青年人中食积的情况也愈加增多。

中年人从来就是食瘀的主力,他们有的经历过食物匮乏时期,对食物很偏执,而且大都有一些错误的健康观念,比如说能吃就是健康,比如说不健康就是缺营养,连得了高血压、糖尿病这样的富养性疾病都还敢去进补。

2水湿如何自诊

说水湿;我们还是先从面相开始说起,水湿重的人往往五官浮肿,四肢也浮肿。当今最常见的水湿证状就是“宅”,不想动不想说话,坐在电脑前一连几小时,连渴了饿了想上厕所都懒的动一动,宁愿忍着,这便是明显的湿症了。还有舌白淡胖嫩、舌边有齿痕、小便不利、黄疸、心下满闷等,都是湿症的表现。

再比如说,很渴,却不想喝水,或者想喝水,喝了却不解渴,还胃腹胀,这种情况也属于水湿的证状。

大家可能以为口渴就是缺水,其实口渴也有可能是水喝多了,人体是智能的,一旦发现摄入了过多的水便会屏蔽吸收,这时候就会发生一开始喝解渴,结果在多喝几杯反而又口渴了现象,而且越喝越渴,相信大家都有过这样的体会。

听信“八杯水”排毒,或者喝水越多越好的理论,也会有湿症,中焦水湿囤积不气化的湿症,这都是大家比较容易陷入的误区。不运动是造成水湿的主要原因,宁愿看一天电视电脑也不愿出去活动一小时。

有的人有眼袋就去动手术去眼袋,他们有没有想过,眼袋有可能是湿证造成了,以后身体好了,没有湿证了怎么办?所以很多整容的人最后都变形了,变得很恐怖。

3淤血如何自诊

瘀血重的人,面色晦暗,黄褐色,有的形体羸瘦,多吃也不胖,让人容易联想到“东亚病夫”的模样,并且消谷善饥,常感到饿,刚吃过一顿,结果又饿了,还以为这是身体好消化好的表现。

这里我们就要注意一下,与脾胃功能好没有关系,还有容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大、睡前烦燥、皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑,都属于瘀血的证状。

我们常常会在中年妇女的人群中见到大量的瘀血证:焦虑、脾气不好、抑郁、容易忘事,例如东西收拾起来了,结果回头找的时候又想不起来,一定说是别人拿的,争执不下,火冒三丈,诸如此类的事总是反复出现,身边亲人朋友真的是叫苦不迭。

4引发以上三种瘀堵的因素

其实,说自诊已经滞后了,只要知道这三种瘀堵发生的原因,将其杜绝,所谓经脉通,百骸理,人是不可能生病的。瘀血的产生主要和情绪有关,比如抑郁、好生气、性格压抑,其次也跟过于操劳和房事过度有关,经期和产后失于调理,比方说食冷受寒和生气,也会导致顽固瘀血;水湿主要和不运动出汗少以及逼自己多喝水有关,跟思虑多也有关,所谓思伤脾,脾伤了,水液气化能力就弱了;食瘀主要和饮食不节制,滋腻厚味且不运动有关。

5治疗这三种瘀毒的食物和药材

(一)治疗食瘀

对付食瘀最好的是茶叶,不管是什么茶都能清解肠胃的淤积,肠胃干净了,欲念就少了,心里就清净了,所以古来饮茶为修行人所推崇。

食材里山楂、红薯、香菜、芹菜、白萝卜也对食瘀有效。多吃蔬菜,少吃米面肉食,也是能消食的,“蔬”者“疏”也,疏通之义。

需要提醒的是,祛食瘀不可图一时之痛快用泻药,这样会伤害脾胃和津血,过后会更容易便秘。能用泻药的只有热性便秘,这要在准确辨证的前提下,切记中病则止,不可久服。很多人长期用泻药通便,结果不吃又便秘,而且对气血和脏腑功能的伤害很大。

(二)治疗水湿

对水湿有效的,食材里主要是各种豆类,比如黄豆、红豆、扁豆,还有薏米。生姜能驱脾胃寒湿,红豆绿豆薏米主要是除湿热,略苦的茶叶也能祛湿热。夏天潮闷湿浊的天气,寒热不那么明显的,在热开水里滴几滴藿香正气水,化湿浊的效果非常好。

这种稀释的藿香正气水味道不难喝,因为里面主要是芳香类药材,所谓芳香化浊便是此义。药物里白术、苍术、白芷、藿香、佩兰、茯苓、豆蔻、茵陈、泽泻、猪苓都是祛湿的。

(三)治疗瘀血

祛瘀血的食材里有菠菜、银耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香;药物里有当归、川芎、阿胶、三七、夏枯草、丹参、丹皮、桃仁、水蛭等。

6无论何种瘀毒,运动都有效

食材药材都有寒热属性的不同,要根据自己的体质来选择。体质热用寒性的,体质寒用热性的。

无论何种瘀毒,运动都有效,且有大效,食瘀和水湿自不必说,就便是瘀血症用运动治好的例子也有很多。