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其实很多朋友们的性格胆小并非是天生的，而是后天养成的，不过这往往会影响到我们生活很多方方面面，那么怎么样让自己胆子大一点呢？

若是在中医上面来讲，通常胆小属于心悸，其实很简单，解决这个问题，进仅仅向下看；

对于心悸的朋友们，尤其是明显的，平时可以多吃龙眼，这个东西是补血的，可以让自己的身心更加健壮；

而龙骨也是一种可以治疗心悸的药物，不过你也可以通过训练自己肾上腺激素的方式来练胆！