中华中医中药网

中医的「脾」是个抽象功能符号，一般指广义的「脾系统」，它涵盖现代医学的胰脏、肝脏、胃、大小肠的部份或全部机能，大抵与营养的消化、吸收、转化、及输佈有关。会将「spleen」翻译为「脾脏」，著实源于当初译者对中医学的无知。「湿」是六气「风寒热湿燥火」的一项，天地间有六气──外六气──属环境、气候的组态，人体与天地相应，是天地的全息元(见「不可不知的人体『全息律』」一节)，自成一小天地，故也有六气──内六气。而天地间的六气变化又影响著人体内的六气变化。
「湿」有两种写法，另一种为「湿」。拆字来看，「氵」表示湿与「水」有关，「土」代表与「大地」有关，「─」代表「天」，「ㄠㄠ」代表在天地之间蒸散，「日」代表「太阳」，「灬」代表「火热」。综言之，「湿」气就是土壤中的水分，以及土壤水分受太阳或地热蒸散到空气中的一种气，天地间必须有恰到好处的「湿」度，万物才能正常生长，太过与不及都不利于万物。

在人体，中医的「脾」即人体中的「土壤」，能转化、输佈营养，「卑」字旁即代表位处「低下」的大地。想想，食物的残渣或动植物的屎体丢在土壤上，就自然被分解成各种小分子，成为其它各种动、植物的营养，而这个过程须要这当比例的空气、太阳光、水分、地热，这些总和就是「湿」；而在人体，食物被「丢进」人体的消化系统之后，就自动被分解成细微的小分子，供养全身的细胞，这个过程也须要水分、消化液、氧气、与能量，故古人将「脾」对应到五行中的「土」。

「脾虚」指脾的功能低下，也就是脾系统无法调节、调度这当的水分、消化液、氧气、及能量以供人体的消化、吸收过程所用，其结果就是食物消化、吸收不良，表现在症状上，就是软便、水泻、便秘、胀气、或腹痛，久则消瘦、倦怠乏力，而所吸收的营养也会停滞、难以输佈到全身细胞，例如某些类型的糖尿病就是胰脏的机能↓↓，胰岛素分泌不足，以致糖份滞留于循环管道。

「脾湿」则是「脾虚」的进一步恶化，就是「湿」之中的「日」与「灬」等阳气都不太足，只剩冷冷的水分留在「土」中，在脾虚的症状之外，还可见到一些「寒象」，如不欲食、噁心、大便稀烂带有不消化物、手足冰冷、身体肿重、浮肿、白带等等。

过食寒凉性食物易导致脾虚或脾湿，已经脾虚或脾湿者再吃寒凉食物更会加重病情(见「冰品、冷饮的祸害」一节)。脾虚则体内营养补给不足，体力自然变差，免疫力也↓↓；脾虚也易引起肝火，这是因虚致火，即所谓的「虚火」(见「何谓火气大？」一节)，肝火↑是肝加速运作、提出库存养料燃烧，是要帮你，也就是补足脾虚的这部份，让你的生理还能勉强维持运作；太劳累、晚睡也会引起肝火↑。肠胀气是肠道机能及蠕动差、异常发酵，也是脾虚的症状之一。

脾虚的患者应少吃生冷冰品，煮菜时可多加些生薑。併发肝火大则少吃烧烤油炸、饼乾糖果、垃圾食物，必须早睡(10pm躺平)早起、勿过劳。易发虚火的患者其脾多虚，故性质太寒或太热的食物都不宜，一昧服食泻火之品犹如饮鸩止渴，只会让脾更虚，虚火稍息又起。