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最近有不少网友问我艾灸一直看不到效果，有的甚至坚持艾灸20多天也不见效果，这时候我也感觉纳闷了，详细问了病情和艾灸穴位也都没有问题，最后我又一次详细询问病情并告诉她每穴灸30分钟，她给我说她都是灸10分钟，原来如此啊，效果不好原因找到了，灸的时间不够很难起效的。

艾灸穴位不一定要很多，但是每个穴位必须灸透。细节决定成败，我们艾灸的时候一定要先看看艾灸注意事项和基本常识，并严格遵守。

艾灸一个穴位需要多长时间呢？头面部20分钟，四肢背部25分钟，胸腹部30分钟。这是一个保守的量，如果感觉舒服可以继续艾灸，只有有足够的灸量，才能达到治病的效果。