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“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝。阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”——《素问·生气通天论》

第一句，凡阴阳之要，阳密乃固，要指的是要旨、总则、关键、大法的意思，固为固密、固守、保护的意思，其意大概是说凡阴阳的主要关键在于阳气的致密，才能阳密乃固。阳密则邪不外淫，精不内伤。

阳气致密，才能固护于外，阴平阳密，“平”代表平和、水平，而不是现在所讲的简单的平衡之道，形而上的存在诸如神气，在这个神气的状态下，和平、和合、和谐将谓之平，在变化的境遇当中协调，就是平，阴平阳密实际上就是阴阳和合，阴气平和常守于内。

阳气致密，固护于外，阴阳之气不和就是有春无秋，有冬无夏一样，因此把调和阴阳称之为圣人的法度，阳耗散的太过，则不能固密，阴气就会逐渐的耗竭，阴气平和而阳气固密精与神就会协调守序，阴阳不和而分离诀别，精气也就随之衰竭。

关于阳密乃固，历代的解释其实有一个矛盾点，矛盾在什么地方，阳强不能密，阳强并不是阳气强盛，而是浮阳外越是阳虚。比如说有一个人肾脏或者肾气不足，我们把脉的时候他的肾脉就会浮大，这种情况往往是纵欲过度，肾气将绝的脉象，这就是阳气从里面浮到外面来了，是外强中干。

阳密乃固，顾名思义就是我们人体的阳气密度一样要高，把这个能量凝聚在身体里面，道家的炼丹之术就是这样的原理。

如果说一个人的阳气比较稀薄，他就会散发出来，通常肾虚的人会更好色，因为肾中的精气不在肾中所藏，阳气浮在外，浮阳外越，所以说他表达出来的形式就是比较花心比较好色。比如有的糖尿病患者4-50岁，他比较喜欢女色，这个时候不代表他的身体就是非常的健康健壮，反而可能是重大疾病的前兆，所以这一点我们同修一定要引以为鉴。

有的人我们从临床上观察，由于大量的泄精大量的阳气外越，导致了视力下降严重的失明，耳朵听力下降严重的耳聋，这些都是肾中的精气不能所藏所导致，浮阳外越壮火食气。我们都知道我们人体里面都有火气，比如说感冒发烧，发烧把嘴唇烧破了，这都是火气，是人体能量的一种表现。

如果我们的那个能量一直以发热发烧的这种形式出现，这样就会把我们人体的能量消耗殆尽，所以这就是壮火食气。而少火、温火是补气的是生气的，所以在丹道里面有火候之说，叫圣人传药不传火，火有文火、武火、有直火、有温养、有沐浴，所以丹道里面的火候是一门绝学。

长期浮阳外越，就会伤到我们的阴，长此以往就会导致口干、舌燥、心烦意乱、潮热、盗汗，就是阴虚，有了这种症状以后，单纯的滋阴降火是没有用的，一定要用滋阴潜阳方法才能收敛住它的火，一般用地黄剂加肉桂引火归元，或者用附子为代表的正午汤，但是绝不能单纯用降火或者纯滋阴的方法。

《金匮要略》这里面描述，说“夫失精家，少腹弦急，阴头寒，目眩，发落，男子失精，女子梦交”讲的是男子遗精，频繁遗精，头部寒凉疼痛，头晕目眩，头发脱发，男子遗精、女子梦交，一定要用桂枝汤和龙骨牡蛎才能收摄中肾中的真阳。

浮阳外越还有一个结果，就会能使血压升高，有的人脑出血，也是说浮阳外越所导致的症候，血压升高都是一股能量向上冲，这个能量是浮阳，因为它不能固守在肾脏里面、身体里面，所以说它会给人体产生脑溢血、脑梗塞这些严重的问题，阴平阳密不是单纯的阴阳平衡。

阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。这两句话到底是什么意思呢，区别在什么地方呢？阴平阳密，从古代到现代一直有很多分歧的理解，分歧的焦点在于“平”字和“密”字，在黄帝内经里面我们把人体健康呢，称之为平人，还有说秋三月,此谓容平，那么这个平到底是什么意思，平就是瓶满，水平的意思，如果我们把身体看做是水平的容器，那么阴平就是容器里面的水满满的平了。

平了，是最佳的状态，因为不可能比平还要多，再多就溢出来了，而阳要入阴，火要入水，身体的阴充满至平，才有可能最大量的储存阳热、阳能、阳火，阴也多，阳也多，这就是健康。阴为阳根，阳必须藏在阴里面，密它的意思是，密藏、秘密。因为阳是融入阴中的，所以才用这个密字。

阳密了才不会耗散、虚散、浮阳外越，阳密乃固的密，是密集、稠密、紧致、致密、紧密这样的意思，阳气上升的向心力是阳气致密，是气机紧密，阴平阳密的密是秘藏、秘密，阳气秘藏，秘密于阴中，阴越平满，越有利阳的密与秘，所以古人用词的不同点，一个叫阳密乃固，一个叫阴平阳秘，虽然都是mi，但是它的含义有不同点的。

阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也。阴就像一个城市的居民一样，阳就相当于保卫城市的士兵，那么在士兵的保卫之下，就好比我们每一个城市都有消防队、都有武警、都有公安局、那么这个城市自然就比较平稳比较安定，阳气就相当于士兵，而阴气就相当于城市的居民一样，如果阳气致密，居民才能安居乐业，敌邪难以入侵，如果士兵溃散，居民也会四下奔跑，所以阴阳之要，在乎阳的稳固，如果这个阳太过于旺盛的话，这个旺盛指的是浮阳外越，还不是真正的致密，又不能收藏在肾中，就会把我们阴的能量耗干，就像一个锅本来水就很少，但是我们还经常用大火去烧，锅里面的水就会很快的被蒸发掉，所以阳气一定不要外越，要往里面收藏。