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患了感冒，分不清是风寒还是风热感冒就胡乱吃药。

虽然感冒是一个常见的“小毛病”，但也是很多疾病发生和加重的诱因，不能轻视了它。要知道，感冒有风寒、风热之分，今天我们就来聊一聊，日常感冒如何明辨寒热，其实只需5点，请往下看！

1.盛：观察恶寒、发热的情况。

“寒为阴邪，阴盛则寒”：风寒感冒恶寒重，发热轻，寒盛。

“热为阳邪，阳盛则热”：风热感冒恶寒轻，发热重，热盛。

2. 色：观察鼻涕或分泌物的颜色。

鼻涕如果是像鸡蛋清那样透明或者是白色的，多为风寒感冒。如果发黄、发黏、浊涕多为风热感冒。

3.汗：观察有无出汗。

中医认为：“风寒感冒，寒性收敛，腠理闭塞”，身体毛孔自动关上“小门”让体内水分出不来，因此无汗。

而风热感冒，“热性升散，腠理疏松”，毛孔因温度升高，毛孔打开散热，有大量水分出来，因此有汗。

4.渴：观察有无口渴。

风寒感冒，“阴液未伤”，不会感觉口渴。

风热感冒，“热伤阴液”，再加上出汗，常伴有口渴的症状。

5.痛：观察疼痛的情况。

风寒感冒常有肌肉、关节疼痛。风热感冒常有咽喉肿痛。

以上五字口诀记住了吗，熟读并背诵，以后患上感冒时，就能自己大概判断病情啦。

不过也许有些人会认为感冒是小病，没有用药的必要。其实对于身体不好、自我调节能力差的人来说，最好服用针对感冒具体症状的药物，才能有所好转。

如何选择适宜的药物？毕竟“对症下药”才能“药到病除”。如果是风寒感冒，应选择以发汗解表、疏风散寒为主的药物。

如果是风热感冒，应以清热解毒、凉血消肿为主。

在众多治疗感冒的中成药中，说明上一般都会明确标注是用于风寒或者风热的功能主治，选药时一定要看清不要选错。